Fitness
Das Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) mumm Freiberg
hilft Ihnen, fit zu bleiben. Für Bewegungsfreudige jeden Alters und beiderlei Geschlechts haben wir dafür mit Gerätebereich, Kursraum, Fitness-Bar, Ernährungsberatung, Massagen, Sauna, Außenterrasse und Solarium beste Voraussetzungen geschaffen.
Wie starten?
Mit Anamnese-Gespräch sowie mit Fitness- und Gesundheits-Checks. Gemeinsam legen wir Ihre persönlichen Trainingsziele fest. Das Maß bestimmen in jedem Fall Sie selbst.
mumm steht für gesundheitsorientierten Sport ohne Risiko. Bitte weisen Sie uns im Einführungsgespräch auf Einschränkungen hin und geben sie uns Hinweise Ihres Arztes bekannt. Vertraulichkeit ist für uns selbstverständlich.
Eine gut proportionierte Muskulatur ist im wahrsten Wortsinne die Stütze Ihres Wohlbefindens. Unsere Ganzkörper-Muskelanalyse offenbart ggf. vorhandene Dysbalancen. Hinzu kommt eine medizinisch fundierte Körperfunktionsanalyse. Beides geschieht mit Hilfe unbestechlicher Messtechnik. Anschließend wissen Sie sehr genau, wo Sie im Training ansetzen müssen.
Ein Schwätzchen in Ehren …
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Ihre Gesundheit! Die Übungspausen können Sie für Dehnungs- und Entspannungsübungen nutzen. Natürlich auch für ein "Schwätzchen" mit Gleichgesinnten. Schon manche Freundschaft hat so begonnen.
